Autor: NeurosINNNtonía

Fecha de publicación: Marzo 2024.

Bienvenidos a una cápsula más de NeurosINNNtonía, un proyecto audiovisual respaldado por el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez. En esta edición, exploramos el tratamiento no farmacológico ansiedad.

En este episodio se toca el tema del tratamiento no farmacológico de la ansiedad, el cual abarca diversas estrategias para aliviar los síntomas sin recurrir a medicamentos. La meditación y mindfulness, practicados regularmente, han mostrado reducir la ansiedad. Iniciar con sesiones cortas y utilizar aplicaciones como Headspace o Calm puede facilitar su incorporación a la rutina diaria.6

Conducen: Dra. Tello Gerez Triana y Dra. Robles Monroy Paula Catalina

Aclaración: El contenido de este podcast tiene la finalidad de brindar información científica dirigida a un público con formación profesional en áreas de la salud.